Manfaat Gunung Bagi Kesehatan Tubuh

Jika semua permukaan bumi terdiri dari tanah yang gersang, tidak ada sumber mata air dan tidak ada kehidupan lain selain populasi manusia. Hal ini tentunya akan membuat manusia menjadi kanibal (memakan sesama), sehingga lama kelamaan manusia menjadi punah. Jika kalian tidak ingin semua itu terjadi maka mulai dari sekarang cintai dan jagalah alam di sekitar kita.

Salah satu keindahan alam di permukaan bumi adalah gunung atau pegunungan. Di dalam peta, gunung disimbolkan dengan bentuk segitiga berwarna merah dan segitiga berwarna hitam. Gunung yang disimbolkan dengan segitiga berwarna merah memiliki arti bahwa gunung tersebut merupakan gunung berapi yang dapat meletus sewaktu-waktu. Sementara, untuk gunung yang disimbolkan dengan segitiga berwarna hitam, mempunyai arti bahwa gunung tersebut bukan gunung berapi karena tidak dapat meletus.

Tak hanya mempunyai pemandangan yang mempesona, gunung juga sangat bermanfaat bagi kehidupan manusia. Manfaatgunung.blogspot.co.id mengungkapkan bahwa gunung dapat menyimpan air ketika hujan turun sehingga dapat memenuhi kebutuhan air untuk masyarakat yang tinggal disekitarnya. Setiap gunung biasanya mengandung bahan tambang yang melimpah seperti pasir dan bebatuan yang dapat dimanfaatkan untuk membangun bangunan serta tempat tinggal manusia

Selain itu, gunung atau pegunungan merupakan ekosistem yang subur sehingga dijadikan sebagai tempat hidup bagi hewan dan berbagai macam tumbuhan. Walaupun, ketika meletus gunung berapi dapat menghancurkan segala sesuatunya yang ada disekitarnya tetapi ketahuilah dampak baik atau keuntungan yang bisa didapatkan oleh manusia setelahnya. Material yang dikeluarkan oleh gunung dapat memberikan hasil tambang yang melimpah dan dapat menyuburkan tanah.

Panorama alam yang menjulang tinggi, megah dan indah tersebut tak hanya bermanfaat bagi kehidupan manusia karena gunung juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Mengapa demikian? Apakah bahan material gunung bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit? Tentu saja tidak, karena gunung dapat bermanfaat bagi kesehatan setelah digunakan sebagai wisata alam. Dengan demikian, para wisatawan dapat mendaki gunung untuk mengekplorasi setiap pemandangannya secara lebih dekat.

Meskipun merupakan salah satu kegiatan yang melelahkan, namun mendaki gunung dapat memberikan pengalaman dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Untuk memperlengkap informasi, inilah manfaat mendaki gunung bagi kesehatan yang dianalisir dari situs banjarwangi.com. Adapun manfaatnya adalah sebagai berikut :

4 Manfaat Gunung Bagi Kesehatan

1. Melatih dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
   Ketika mendaki gunung, para pendaki akn merasakan perubahan suhu yang cukup terbilang ekstrim karena semakin tinggi mereka mendaki maka semakin dingin pula udara yang akan mereka rasakan. Dengan demikian, aktivitas mendaki gunung memberikan manfaat untuk melatih dan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung dan Paru-paru
   Perjalanan mendaki pada medan yang terjal dengan membawa beban yang cukup berat dapat membuat jantung dan paru-paru bekerja lebih keras dari biasanya sehingga dapat meningkatkan kesehatan organ jantung dan paru-paru.
3. Dapat Meningkatkan Daya Ingat
   Orang yang biasa melakukan aktivitas mendaki gunung dapat meningkatkan daya ingat karena mendaki gunung merupakan kegiatan yang dapat menambah pengalaman dan akan diingat seumur hidup. [2]
4. Menyehatkan rohani

Saat mendaki gunung, otomatis kita harus mencapai puncak. Saaat tiba di puncak, kita akan disuguhkan dengan pemandangan yang indah nan menakjubkan. Itu akan membuat kita lebih mensyukuri akan nikmat yang Allah berikan, dan  membuat kita lebih ingin menjaga lingkungan.

Mendaki gunung merupakan kegiatan yang melelahkan dan terbilang cukup ekstrim untuk dilakukan, sehingga sebelum melakukannya harus dibekali dengan kekuatan fisik yang siap. Sebelum mendaki gunung biasakan untuk melakukan olahraga secara teratur agar tubuh menjadi terbiasa untuk mendaki pada medan yang tersulit sekalipun. Usahakan agar membawa barang-barang yang memang diperlukan saja, lebih baik jangan melakukan pendakian sendirian karena disarankan untuk mendaki secara berkelompok atau team dan pilihlah seorang pemimpin team yang sudah mengetahui jalan untuk menuju puncak. Pada saat melakukan perjalanan, hargailah alam, jangan merusaknya dan bawalah sampah untuk dibuang pada tempat yang seharusnya. Baca juga Manfaat Tape Ketan Bagi Kesehatan

Referensi : http://manfaatgunung.blogspot.co.id/2015/10/manfaat-gunung-dan-pegunungan-bagi.html

http://manfaatgunung.blogspot.co.id/2015/10/manfaat-gunung-dan-pegunungan-bagi.html